Tunteet

Kuvitus: Adele Valli
(Instagram @adele.valli)

Me ihmiset tarvitsemme tunteita. Esimerkiksi pelko vahtii, että emme satuta itseämme. Viha auttaa pitämään puoliamme.

Tunteiden kanssa voi joutua myös pulaan, jos tunne alkaa ikään kuin määräillä. Voi käydä niin, että alamme pelätä sellaisiakin asioita, joita ei tarvitse pelätä tai suutumme niin paljon, että teemme asioita, joita emme oikeasti halua tehdä.

Nepsyyn liittyy usein tunteita. Tunteet käynnistyvät nopeasti ja kasvavat helposti nollasta sataan.

Tunteisiin kannattaa tutustua. On hyvä tietää, että tunteet ovat tärkeitä. Ne ovat ikään kuin ystävinämme. Lisäksi on hyvä opetella keinoja rauhoittua. Se auttaa pitämään heräävän tunteen sopivan kokoisena.

Aikuisten kanssa on hyvä jutella ja yhdessä miettiä tunteita. Lisäksi kannattaa yhdessä etsiä juuri sinulle sopivia keinoja selvitä tunteiden kansa.

Vieritä ylös